சியா விதைகளின் ஆச்சரியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
ஆற்றல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது
இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம்
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
மேலும் அறிய
தினமும் தேன் சாப்பிடுவதற்கான அற்புதமான காரணங்கள்